絶対にあってほしくはありませんが、それでも自分が、もしくは一緒にいる方が熱中症に

なってしまうこともあるかもしれません。

その時にどう対応するか、事前に知っておくことが大切です。

慌ててしまわないように、確認しておきましょう。

①暑い環境のもとで熱中症をうたがう症状があるのかどうか

　（大量の汗、めまい、嘔気、筋肉痛、吐き気、頭痛など）

②意識はあるかどうか

　・ある場合はなるべく涼しい場所へ移動し、衣服をゆるめて体を冷やしましょう。

　自分で水分を摂取できるのであれば　経口補水液やスポーツ飲料を摂取しましょう。

　状態をみて医療機関の受診を検討しましょう。

 

　・ない場合は　すぐに救急車を呼びましょう。

厚生労働省のページにわかりやすいイラストでの説明がありました。

ぜひ、ご覧になってみてください。

necchushoyobou.pdf